Привіт!
Мене звати Інна. Я психолог, гештальт - психотерапевт.
Іноді наш звичний спосіб мислення та боротьба з життєвими негараздами перестає працювати, змушуючи нас почуватися розгубленими. Якщо ви прагнете переглянути свої погляди на думки та почуття, гештальт-терапія є хорошим місцем для початку.
Мене звати Інна Бондаренко, я акредитований психотерапевт. Маю вищу психологічну освіту в області психології та соціальної поведінки.
- є членом Національної психологічної асоціації України.
- членом Всеукраїнської спілки психологів, що практикують гештальт-підхід (ВОППГП) та Міжнародна асоціація з удосконалення гештальт-терапії (IAAGT).
- працюю в рамках Етичного кодексу ВОППГП.
- маю досвід особистої та групової терапії більше 1000 годин.
- здобуваю ступінь супервізора (на базі ВОППГП). моя практика є відкритою та приймаючою для людей усіх орієнтацій та ідентичностей (толерантна до ЛГБТ).
Безпечний простір, де ви можете дослідити свої почуття, зрозуміти внутрішні конфлікти та знайти шлях до особистих змін.
Допомагає партнерам і сім'ям покращити взаєморозуміння, налагодити спілкування та знайти спільні рішення у складних ситуаціях.
Можливість ділитися досвідом, отримувати підтримку та зростати поруч із людьми, які проходять подібний шлях.
Професійна підтримка для психологів - простір для аналізу випадків, роздумів і розвитку власної терапевтичної практики.
Гештальт-терапія використовує цілісний підхід, який досліджує як людський розум, так і поведінку. Ми не ізольовані особи, а на наші думки та дії впливають наша історія розвитку і зростання та навколишнє середовище. Розуміння цих впливів може принести ясність і усвідомлення наших несвідомих процесів мислення та того, як ми реагуємо на різні фактори стресу.
Консультація проходить онлайн. Онлайн формат відбувається на пратформі Skype або іншій платформі заздалегідь погодженій сторонами. Тривалість консультації 50 хвилин.
Конфіденційність - це один з принципів у роботі професійного психотерапевта. Будь-яка інформація, повідомлена клієнтом терапевту, є конфіденційною і не виноситься за межі спілкування між клієнтом і терапевтом. Інформація отримана під час роботи з клієнтом не може бути використана для написання кейсів, статей без письмового погодження з клієнтом. Якщо таке погодження є, то всі особисті дані клієнта будуть видозмінені і не матимуть прямого натяку на якусь особу.
Так, після першої консультації я надсилаю Угоду на психотерапевтичну роботу яка і буде далі регулювати наші взаємовідносини і подальшу роботу. Так, робота з професійний психологом є безпечною. По-перше професійний психолог, це людина що підготовлена до роботи із людьми, які можуть знаходитись у важкому психологічному стані. По-друге, психолог та психотерапевт не використовують жодних технік психічного впливу на людину, що можуть нанести шкоду здоров'ю людини, а також психолог або психотерапевт не призначає та навіть не дає поради щодо використання тих чи інших медичних препаратів для покращення стану. Отже не варто хвилюватися щодо вашої безпеки, коли ви працюєте з професійним психотерапевтом.
Пропоную 20 хвилинну безкоштовну онлайн консультацію - знайомствою. Дана консультація створена для того, щоб дати нам обом можливість побачити один одного і зрозуміти чи ми підходимо і, чи тобі комфортно працювати зі мною, а мені з тобою.
Так, я відкрито підтримую та готова допомогти клієнтам з будь-якими питаннями, незалежно від їхньої гендерної ідентичності чи сексуальної орієнтації. Кожен заслуговує на повагу та якісну психологічну підтримку. Моя мета — створити безпечне та підтримувальне середовище для кожного, хто до мене звертається.
Я завжди думала, що прийдеш до психолога на консультацію, поговориш і тобі скажуть, як правильно жити і що робити. Сильно здивувалася, коли виявилось, що для вирішення проблем потрібно самій працювати. Спочатку розлютилася і подумала, що все це трата часу, але пройшло кілька місяців, я почала більше довіряти і зрозуміла, що допомога якраз і є в тому, що я можу довіритися фахівцю, який направить мене, але я сам повинна хотіти змін і самостійно вирішувати як жити. Контакт Інни знайла у Фб групі для імігрантів прочитавши її відгук на запит іншої дівчини. Нью Джерсі
Пишу вдячний відгук Інні. До цього не доводилося працювати з психотерапевтами, вважала, що можна обійтися без них. Коли моя проблема почала мучити мене ночами, зрозуміла, що тягнути немає сенсу. Дякую, знаходжу у вас підтрімку і натхнення. В терапії 1 рік 2 місяці.
Інно, дякую! Наша зустріч сталася у не простий для мене час, коли я покинула Одесу у пошуках безпеки у іншій країні від війни. У нас було дві безкоштовні зустрічі, які стали підтрикою і я зрозуміла, що я не сама, але паралельно, що можу сама на себе теж опиратися і жити далі. Інно, ще раз дякую за життя, яке отримала на сесіях з вами. Вільнюс, 2022
Інна мій терапевт уже 2 рік. Інна, дякую. Хочеться просто тебе обійняти і бути поруч біля тебе. Але інколи і злюся на тебе страшенно. Дякую, що приймаєш мене різною і даєш простір шукати себе.
Інна провела зі мною близько 20 очних консультацій, помітно допомогла мені у вирішенні моєї проблеми, показала різні шляхи вирішення проблем серйозніших. Мої проблеми поки що не всі вирішені повністю, але результат мене повністю задовольнив. Велике людське спасибі Інні. Київ, 2021 рік
Хочу залишити позитивний відгук. Дякую психологу Інні! Вона дуже допомогла мені у тяжкій ситуації. Ця жінка тактовна, добра. Інна вислухала мене уважно і надала психологічну підтримку, яка так мені була потрібна. Після того, як у нас було три волонтерькі сесії, я змогла зібратися, радіти тому, що я жива і маю прихисток. Я почала радіти дрібницям. Якщо у вас є проблема, ступор, звертайтесь до Інни Володимірівни. Велике Вам спасибі, що у складний і для Вас час ви виконували свою місію і допомагали переселенцям. Київ - Вільнюс
Після трьох років затягнутих токсичних відносин, я зрозумів, що сам не можу впоратіся і звернувся за професійною допомогою. За два роки та три місяці роботи з Інно, я не тільки зрозумів корені своїх проблем, але й навчився уникати подібних ситуацій у майбутньому. Я дізнався багато про свої межі, про те, як встановлювати їх та відстоювати власну гідність. Інна допомоглат мені розпізнати шаблони, які повторювались у моїх стосунках, та навчив технікам, які допомагають краще реагувати на конфліктні ситуації. Завдяки її підтримці , я тепер впевнено дивлюсь вперед і зараз будую стосунки з новою дівчиною розуміючи свої процеси і краще орієнтуюся у своїх почуттях.
Розлучення після 17 років шлюбу було дуже болісним і важким періодом у моєму житті. Втрата партнера, з яким ділиш життя стільки років, відчувалася як величезна порожнеча. Підтримка Інни стала для мене опорою у цей складний час. Ми працювали над моєю самооцінкою, вчились впоратися з емоційним болем та пошуками нового сенсу життя. Регулярні сесії допомогли мені відкрити для себе нові горизонти і можливості, знайти внутрішню силу та навчитися цінувати себе. Вдячна за професіоналізм та емпатію, з якою ти мені допомогла пережити цей виклик і знову почати помічати радість життя.
Звернулася до Інни з тим, що мені завжди було важко приймати себе та свої невдачі, кожна помилка сприймалася як катастрофа і заганяла в апатію. Я себе принижувала кожного разу, коли щось не виходило з першого разу. Піднімалася страшенна тривога. Завдяки регулярним сесіям та підтримці Інни, я почала розуміти, що самооцінка не має залежати від зовнішніх обставин. Ця робота над собою допомагає мені кожен день бути сильнішою, щасливішою та вчитися любити себе навіть коли щось не вдалося. Я продовжую терапію, бо це найкраще інвестування у моє майбутнє.
Спочатку я був скептично налаштований щодо терапії, адже ніколи раніше не мав з цим справу і не розумів її значення. Однак на початку 2024 року компанія, де я працюю, оплатила курс терапії, тому я вирішив спробувати. Того періоду відчував постійне роздратування та агресію через війну— це впливало на відносини з сім'єю та колегами. Завдяки 10 сеансам з Інною я зрозумів багато процесів, які раніше ігнорував. На моє здивування, мені стало значно легше. Прикольно коли є хтось на нейтраліний сторні з ким можна поговорити, реально стає набагато легше. Планую продовжувати терапію з Інною.
Дякую, що допомагаєш зняти мені мої рожеві окуляри )) так я бачу життя ширше і більше стаю до нього пристосована. У терапії з лютого 2023 року.
Усе своє життя я боролася з постійною тривожністю, яка перешкоджала мені насолоджуватися моментами та спонтанністю. Звернувшись за допомогою до Інни, я почала відкривати нові горизонти управління своїми емоціями. Підхід Інни і методи, які ми застосовували під час сесій, дозволили мені знайти внутрішній спокій та впевненість, якої мені так не вистачало. Тепер я краще розумію свої реакції та вчуся керувати своєю тривогою, замість того, щоб дозволити їй керувати мною. Я щиро вдячна та готова рекомендувати терапію з Інною для тих хто бореться з постійною тривожністю.
У терапії 9 місяців, працюю з питанями про стосунки з мамою та батьком, про вміння будувати стосунки з друзями та хлопцями. Та те як відстоювати свої кордони у стосунках з оточуючими людьми. Бостон, 2024
